0925500600

Vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể?

Tháng Mười Hai 11, 2015

Nước là một phần tất yếu của cuộc sống, chúng ta không thể tồn tại khi không có nước, cùng tìm hiểu vai trò của nước trong cơ thể

Trong cơ thể chung ta có 60 – 70% là nước, nước phân phối khắp mọi nơi như trong máu, cơ bắp, não, xương khớp, phổi… Mỗi ngày cơ thể mất khoảng 1,5 lít nước thông qua tiểu tiện, đại tiện, ra mồ hôi, thở. Ngoài ra, khi làm việc hoặc tập thể dục, cơ thể còn mất thêm nước.

Giảm căng thẳng. Khoảng 70 – 80% mô não là nước. Nếu bạn bị mất nước, cơ thể và tâm trí sẽ rơi vào khủng hoảng. Để hạn chế sự căng thẳng, luôn để một cốc nước hoặc một chai nước trên bàn làm việc và uống thường xuyên từng ngụm nhỏ.

Giúp duy trì chức năng bình thường của cơ thể. Nước làm tăng tốc độ trao đổi chất, tống các chất độc ra ngoài và giúp các chức năng trong cơ thể hoạt động trơn tru. Chúng ta cần nước để tiêu hóa thức ăn, giúp máu lưu thông, giữ miệng không bị khô…, vì vậy đừng bao giờ đợi đến khi khát mới uống nước.

Giảm cân. Chỉ cần uống đủ nước cơ thể sẽ ít có cảm giác đói. Không chỉ vậy, uống nhiều nước còn được xem là một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước có thể giúp bạn tránh xa những món ăn vặt không lành mạnh khi rơi vào tình trạng đói.

Giảm đau nửa đầu. Các nhà khoa học Hà Lan vừa phát hiện những bệnh nhân bị đau đầu nặng và đau nửa đầu có thể giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu bằng cách uống 6 – 8 ly nước mỗi ngày.

Tăng cường sức mạnh cơ bắp. Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và bôi trơn các khớp xương trong cơ thể. Ngoài ra, khi uống nước, bạn có thể tập thể dục lâu hơn, mạnh mẽ hơn mà không cảm thấy mệt mỏi.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể. Mất nước dẫn đến mệt mỏi, và mất nước nghiêm trọng có thể gây tử vong. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi thiếu nước, các chức năng trong cơ thể không hoạt động hiệu quả, gây cảm giác uể oải. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp giải độc và cân bằng nồng độ a xít trong cơ thể.

Ngừa sỏi thận. Nước làm loãng muối và khoáng chất trong nước tiểu, giúp hạn chế việc hình thành các tinh thể rắn được gọi là sỏi thận. Do đó, khi bổ sung đủ nước sẽ giảm được nguy cơ mắc sỏi thận.

Thông tin bên lề

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Men vi sinh cao cấp từ Nhật Bản Bifina là giải pháp ưu việt cho người bệnh đường ruột. Bằng cách bổ sung cực kỳ hiệu quả lợi khuẩn cho được ruột, là nền tảng cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Liên hệ mua hàng

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.