0925500600

Thường xuyên stress gây ra đau dạ dày

Tháng Tám 31, 2017

Với cuộc sống hiện nay, áp lực từ công việc, cuộc sống khiến nhiều người lâm vào tình trạng stress, mất ngủ kéo dài. Nhưng ít người biết rằng khi căng thẳng stress sẽ làm tăng axit HCl, một trong những nhân tố làm tổn hại niêm mạc, là nguyên nhân gây đau dạ dày và viêm loét dạ dày.

trieu chung viem dai trang

Các triệu chứng thường gặp khi bị đau dạ dày đau bụng, các cơn đau dạ dày làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Kèm theo triệu chứng đau là cảm giác bụng căng, hơi đau, có một số người thì bị cơn đau dai dẳng nhưng không nghiêm trọng hoặc một số khác thì đau liên tục, có khi còn bị đau lây sang cả vùng ngực.

cang-thang-stress-gay-dau-da-day1
Tình trạng đau dạ dày kéo dài sẽ bạn cảm thấy chán ăn, ăn không ngon miệng, chướng bụng ợ hơi, đầy bụng khó tiêu, trào ngược dạ dày, buồn nôn và nôn. Các triệu chứng này sẽ làm sức khỏe của bạn ngày càng suy giảm, sụt ký…Nếu không được điều trị sớm bệnh có gây tình trạng xuất huyết dạ dày có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Phòng ngừa bệnh đau dạ dày do stress

Chế độ sinh hoạt
Dù công việc có bận rộn tới đâu bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý. Cố gắng duy trì ngủ 8 tiếng, không thức khuya và buổi trưa có giấc ngủ ngắn. Một nguyên tắc bất di bất dịch là nên gạt mọi lo lắng, căng thẳng của công việc ra khỏi đầu, khi về nhà là thời gian nghỉ ngơi vui vẻ bên gia đình. Thư giãn, vui vẻ vào những ngày cuối tuần bên gia đình để tránh căng thẳng stress.
Chế độ ăn uống hợp lý

cang-thang-stress-gay-dau-da-day2
Luôn ăn đúng giờ, đúng bữa không nên ăn quá no hay quá đói. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây nhưng tránh ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ, không nên uống nhiều các loại nước có ga, rượu bia hay trà, cà phê…Không ăn các loại thức ăn cay, nóng dễ gây tổn thương đến dạ dày.
Trước khi đi ngủ bạn không nên ăn bất kỳ loại đồ ăn nào, vì khi dạ dày hoạt động thường xuyên sẽ dễ gây ra chứng đau dạ dày.
Bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể
Cần bổ sung các dưỡng chất như: Protein, lipid, glucid, vitamin là những chất cần thiết có trong bữa ăn. Để có được những chất này trong thực đơn hàng ngày cần có đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả.
Nhiều bệnh nhân bị đau dạ dày là do sử dụng thuốc chống đau, giảm viêm sai quy cách. Nhiều trường hợp nặng việc sử dụng thuốc sai này thậm chí còn gây chảy máu dạ dày, thủng dạ dày. Bất cứ thuốc giảm đau, giảm viêm nào mà bạn muốn dùng đều cần tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina sản phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột từ Nhật Bản, với công nghệ bảo vệ lợi khuẩn cực tốt, hiệu quả gấp 90 lần các loại men vi sinh thông thường. Bifina là giải pháp hàng đầu cho bệnh đường ruột.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.