Thường xuyên bị đầy bụng, phải là sao?

Tháng Chín 23, 2016
thuong-xuyen-day-bung-phai-lam-sao

Có nhiều nguyên nhân gây đầy bụng chẳng hạn không dung nạp thực phẩm như bệnh celiac hoặc lactose, ăn thực phẩm béo, căng thẳng, hút thuốc, rối loạn dạ dày, tắc ruột…

>>> Bệnh đường ruột

Lựa chọn thực phẩm không tốt cũng là nguyên nhân góp phần gây đầy bụng, do đó những người có tiền sử bệnh đường ruột cần hết sức cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm hằng ngày. Các loại thực phẩm có thể thúc đẩy đầy hơi bao gồm: đậu, cải xanh, cải bắp, rau diếp, sản phẩm từ sữa, các loại ngũ cốc, súp lơ, kẹo cao su…

Có nhiều dạng đầy hơi và phụ nữ có thể trải nghiệm đầy hơi nhiều hơn vì cấu tạo sinh học. Đặc biệt, phụ nữ thường bị đầy hơi trong suốt thai kỳ do nồng độ progesterone tăng. Loại hoóc môn này chịu trách nhiệm làm dịu mô cơ. Khi hoóc môn này tăng, nó làm chậm tiêu hóa do đó dẫn đến đầy hơi.

Ngoài ra, phụ nữ còn phải đối phó với chướng bụng trước kỳ kinh nguyệt, xảy ra ngay trước khi có kinh do thay đổi hoóc môn và tăng khả năng giữ nước.

Để tránh đầy hơi, cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Uống nhiều nước, tập thể dục, bỏ thuốc lá, tránh các loại thực phẩm có thể thúc đẩy khí, ăn và nhai từ từ để tránh nuốt không khí, kiểm tra hệ tiêu hóa xem có mắc bệnh không hoặc không dung nạp thức ăn khác, tránh các đồ uống có ga, tránh căng thẳng…

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina bổ sung hiệu quả lợi khuẩn quan trọng nhất ở đại tràng, đó là Bifido, giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, duy trì các vi khuẩn có lợi, giảm nhanh các triệu chứng của bênh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.