0925500600

Thủ phạm âm thầm gây bệnh trầm cảm

Tháng Mười Một 18, 2015

Trầm cảm là bệnh có xu hướng gia tăng trong xã hội, áp lực công việc, chấn thương tâm lí là những nguyên nhân thường gặp gây bệnh trầm cảm

Một số thủ phạm gây bệnh trầm cảm

Bệnh mạn tính. Bệnh mạn tính không chỉ ảnh hưởng tới thể chất mà cả tinh thần của người bệnh. Những người bị các bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư có vẻ như dễ bị trầm cảm hơn. Tuy các nhà khoa học vẫn chưa xác định được trầm cảm gây ra những bệnh mạn tính đó hay ngược lại nhưng theo họ, có những cách riêng để kiểm soát rối loạn sức khỏe tâm thần trong khi bị bệnh mạn tính.

Ngồi quá nhiều. Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể cải thiện tâm trạng. Ngược lại, quá ít vận động có thể dẫn tới các triệu chứng trầm cảm.

thu pham am tham gay benh tram cam

Hút thuốc. Những người hút thuốc nói chung dễ bị lo âu và trầm cảm hơn những người không hút. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hút thuốc có thể là nguồn gốc gây lo âu vì cảm giác tiêu cực người hút thuốc trải qua sau khi không có thuốc hút.

Thiếu ngủ. Nếu bạn không ưu tiên nghỉ ngơi, bạn không chỉ có nguy cơ bị các bệnh mạn tính như bệnh tim mà còn có nguy cơ bị bệnh về tâm thần. Mất ngủ có thể khiến bạn bị rối loạn tâm trạng. Trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ, tạo ra vòng luẩn quẩn mà bạn không thoát ra được.

Cảm giác “phấn chấn” tạm thời bạn nhận được từ thuốc lá không có lợi vì nó có thể hủy hoại cơ thể. Hãy làm những việc bạn yêu thích như tập thể dục, nói chuyện với bạn bè hay nấu ăn để vượt qua cảm giác tiêu cực, trầm cảm

Lạm dụng mạng xã hội. Mạng xã hội chỉ là một bức tranh không đầy đủ về cuộc sống của ai đó. Nó không thể hiện chính xác bản chất của người đó. Nhưng bạn có thể vẫn thường mang cuộc sống của bản thân so sánh với họ. Đây là quá trình ở trong tiềm thức mà các nhà nghiên cứu gọi là “so sánh xã hội” và có thể dẫn tới cảm giác trầm cảm.

Chế độ ăn uống. Sức khỏe thể chất và tinh thần có thể liên quan tới ăn uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có chế độ ăn đơn điệu, gồm nhiều thịt chế biến sẵn, đường, chất béo…dễ có các triệu chứng trầm cảm hơn. Một phân tích dữ liệu năm 2008 công bố trên tờ Indian Journal of Psychology cho biết dinh dưỡng có thể đóng vai trò chìa khóa trong việc khởi phát cũng như độ nặng và thời gian bị bệnh trầm cảm.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Trầm cảm có thể làm giảm lượng lợi khuẩn trong đường ruột gây một số bệnh như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa. Giải pháp là hãy bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột và men vi sinh Bifina của Nhật Bản là sự lựa chọn số 1 cho bệnh đường ruột. Men vi sinh bifina điều trị viêm đại tràng cấp và mãn tính, chữa rối loạn tiêu hóa ở người già và trẻ nhỏ, tăng sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa, tốt cho người bệnh trĩ…

Liên hệ mua hàng

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.