0925500600

Tham khảo chế độ ăn uống hợp lý cho người bị đau dạ dày

Tháng Bảy 15, 2017

Trong cuộc sống hiện đại thật không quá khó để bắt gặp chứng bệnh đau dạ dày, với chế độ ăn uống và sinh hoạt bất hợp lý như hiện nay thì bệnh đau dạ dày xuất hiện ngày một phổ biến hơn. Để hỗ trợ điều trị được bệnh thì các bạn cần phải thay đổi ngay chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn

Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

Khi bạn bị đau dạ dày, thì điều đó có nghĩa là các niêm mạc dạ dày của bạn đang bị tổn thương. Để dạ dày được nghỉ ngơi và phục hồi, thì bạn nên dành ưu tiên cho những loại thực phẩm có lợi cho dạ dày, vậy đau dạ dày nên ăn gì?

Sữa và trứng

Đây là hai trong số rất nhiều thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Chúng cung cấp rất nhiều protein cũng như dưỡng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó sữa và trứng cũng có tính chất bao phủ niêm mạc dạ dày rất tốt. Sáng sớm sau khi ngủ dậy, bạn có thể dùng hỗn hợp sữa – trứng – mật ong để cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới cũng như cho dạ dày của mình.

Cháo, cơm nát, bánh mỳ

Những món ăn này rất dễ tiêu, cũng như bao phủ được những tổn thương trong dạ dày. Khi bị đau dạ dạ dày, bạn hãy thử một lát bánh mỳ xem, chúng sẽ giúp bạn giảm đi cơn đau một cách nhanh chóng. Lý do là bánh mỳ có thể thấm hút bớt dịch vị tiết ra trong dạ dày, từ đó đem đến cảm giác dễ chịu, êm ái.

 Rau củ có màu xanh đậm

Cải xoăn, cải bắp, măng tây, súp lơ xanh… là những loại rau màu xanh đậm có chứa rất nhiều vitamin A, C, K và các khoáng chất như axit folic, sắt… rất cần thiết cho quá trình hồi phục của những người bị đau dạ dày. Hãy bổ sung chúng vào thực đơn của bạn mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.

Thực phẩm giàu chất flavonoid

Những thực phẩm có chứa flavonoid – một chất chống oxy hóa – có thể ức chế được vi khuẩn HP, nguyên nhân chính của rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị đau dạ dày. Nam việt quất, cần tây, trà xanh và táo nằm trong nhóm những thực phẩm như vậy. Chúng không chỉ tươi ngon và còn giúp phòng và chữa đau dạ dày rất hiệu quả. Còn chần chờ gì nữa mà không thêm ngay chúng vào mỗi bữa ăn của gia đình bạn?

Những thực phẩm nên tránh

Những thực phẩm nên tránh 1

Đối với người bị đau dạ dày, có rất nhiều thực phẩm nên hạn chế hoặc kiêng hẳn, vì điều đó sẽ giúp cho quá trình điều trị cũng như phòng ngừa tái phát được hiệu quả nhất. Sau đây là một số món ăn mà bạn không nên dùng:

Rượu bia

Hẳn là như vậy, chắc chắn bạn đã nghe nói đến tác hại của việc sử dụng nhiều bia rượu. Chúng là những đồ uống có cồn và chất kích thích có thể gây hại đến gan, não và làm tổn thương dạ dày của bạn. Vậy nên nếu bạn đã bị đau dạ dày rồi thì tốt nhất nên hạn chế hoặc tránh xa rượu bia.

Các loại gia vị cay nóng

Hạt tiêu, ớt, mù tạt… là những thực phẩm kích thích dịch vị tiết ra rất nhiều, giúp bữa ăn không chỉ ngon miệng hơn mà tiêu hóa còn tốt hơn. Tuy nhiên trong trường hợp bạn đã bị đau dạ dày thì chúng thực sự không được khuyên dùng. Lý do là dịch vị tăng tiết quá nhiều sẽ khiến các vết loét thêm trầm trọng và khiến cho bạn có những trải nghiệm đau đớn không dễ chịu một chút nào.

Các món ăn chiên rán, nhiều gia vị

Những đồ ăn chiên rán vốn là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên nó có chứa nhiều dầu mỡ nên sẽ gây không ít trở ngại cho hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Còn những món ăn nhiều gia vị và hương liệu để tẩm ướp như các món nướng, lẩu đều kích thích dịch vị dạ dày tiết ra nhiều, gây đau dạ dày. Chính vì vậy bạn hãy nên hạn chế những món ăn này để có một dạ dày khỏe mạnh nhất.

Hãy thay đổi ngay thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình một cách khoa học và hợp lý hơn nếu bạn không muốn bị chứng đau dạ dày hành hạ

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina sản phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột từ Nhật Bản, với công nghệ bảo vệ lợi khuẩn cực tốt, hiệu quả gấp 90 lần các loại men vi sinh thông thường. Bifina là giải pháp hàng đầu cho bệnh đường ruột.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

 

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.