0925500600

Táo bón và những điều cần biết

Tháng Chín 3, 2015

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở hệ tiêu hóa, nếu gặp táo bón kèm với mất cảm giác ngon miệng, giảm cân hãy đi khám ngay

Có thể bạn ngạc nhiên, nhưng nhiều người chỉ cần đại tiện vài lần trong tuần, chứ không phải là hàng ngày. Không có khuyến nghị nào cho việc bạn phải vào nhà vệ sinh bao nhiêu lần, bởi vậy hãy theo dõi đồng hồ sinh học và thói quen của bản thân. Nếu đột nhiên bị táo bón hoặc tiêu chảy, bạn nên xem xét và tìm ra nguyên nhân.

Làm gì để bớt táo bón. Các loại thuốc nhuận tràng là biện pháp hỗ trợ nhanh nhất khi bị táo bón. Tuy nhiên, về lâu dài, hãy thay đổi thói quen ăn uống. Bạn nên viết một cuốn nhật ký ghi lại phản ứng của cơ thể sau khi ăn các loại thực phẩm khác nhau để tìm ra những món có khả năng làm bạn bị táo bón.

Bạn cần bao nhiêu chất xơ. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần 18 g chất xơ. Thế nhưng đa số mọi người hấp thụ ít hơn số lượng này. Nếu đột ngột tăng lượng chất xơ trong bữa ăn, bạn có thể bị đầy bụng trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ dần dần khá hơn. Hãy thử những chất xơ hòa tan có trong yến mạch, đậu lăng, quả bơ, quả vả và mận.

Lối sống ảnh hưởng đến táo bón. Hoạt động thể chất và uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh được táo bón. Lưu ý, những đồ uống có cồn không được tính vì làm cơ thể mất nước.

Khi nào nên đi khám. Táo bón có thể dẫn đến những hệ quả khó chịu, thậm chí báo trước bệnh tật nguy hiểm. Khi táo bón đi kèm với mất cảm giác ngon miệng, giảm cân ngoài ý muốn, máu bị đen, mệt mỏi và buồn nôn, bạn cần đi khám ngay.

Thông tin bên lề

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Bifina là một loại men vi sinh của Nhật Bản được sản xuất để giúp người bệnh xua tan những nỗi lo bệnh đường ruột, giúp giảm nhanh những triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chán ăn…

Liên hệ mua hàng

  • Công ty Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.