Rất nhiều người Việt đang mắc chứng khó tiêu

Tháng Bảy 19, 2016

Có rất nhiều người Việt đang mắc chứng khó tiêu, nhưng đó chưa chắc đã là bệnh, cần sớm tìm hiểu căn nguyên và đẩy lùi tình trạng khó chịu này

>>>> Viêm đại tràng mãn tính

Thực tế, rất nhiều người sau khi ăn thì bụng chỉ xình xình một chút, hoặc ăn xong thì bụng hơi nặng, có người ăn xong lại thấy rất khó chịu. Đó có thể là chứng khó tiêu.

Thực ra hầu như ai cũng mắc chứng khó tiêu, chẳng hạn nếu quá nhiều thức ăn, quá nhiều chất béo thì bị nặng bụng ghê gớm, không chịu được. Đó là chứng khó tiêu nhưng chưa chắc là bệnh. Nhưng nếu ăn một chút thôi mà đã khó chịu như sình bụng, đầy hơi thì đó là một trong những bệnh cẫn phải chữa trị.

Nguyên nhân. Một số người uống sữa, ăn đồ nhiều chất béo, chất bổ rồi cảm thấy sình bụng hoặc tiêu chảy. Đó là bởi những thực phẩm đó không được tiêu hoá tốt do cơ thể thiếu các enzyme. Ở trẻ, cơ thể không tiết nhiều enzyme để tiêu hoá thức ăn dầu mỡ, nên khi những thực phẩm đó, nhất là người lớn tuổi, thì nhiều người bắt đầu cảm thấy khó tiêu.

Ngoài ra cũng có thể là do ăn uống chưa đúng cách, nhai không kỹ, ăn gấp, ăn không đúng bữa. Nhai kỹ rất là quan trọng vì nó không chỉ làm nhuyễn thức ăn, mà trong lúc nhai, hệ thống tiêu hoá bắt đầu tiết nhiều enzyme hơn để đón nhận thức ăn xuống bao tử. Ăn đúng giờ đúng giấc cũng giúp cơ thể thoải mái, hệ tiêu hoá tiết nhiều dịch vị, enzyme tiêu hoá hơn, giúp ăn uống dễ tiêu hơn.

Có thể biến chứng. Đầy bụng, sình hơi, khó chịu mỗi lần ăn uống gây nên sự bực tức, không thoải mái, và từ đó nó đưa tới sự cau có, buồn phiền, u sầu… Bao tử bị căng và đầy hơi, cộng với sự cau có dễ hình thành các vết loét dạ dày, dễ gây nguy cơ viêm dạ dày và ưng thư dạ dày.

rat nhieu nguoi viet mac chung kho tieu

Sẽ nguy hiểm hơn nếu bị đầy hơi, trướng bụng mà còn kèm triệu chứng ợ chua. Vì nếu chất chua chạy ngược lên thực quản hoài thì có thể gây loét thực quản. Khi chất chua chạy lên miệng, nó có thể rơi một chút lên thanh quản làm ta bị khò khè, suyễn.

Do đó những người ho nhiều, bị suyễn, và mỗi buổi tối khi nằm xuống thì chất chua chạy ngược lên thanh quản khiến họ ho không ngừng. Người bị suyễn có chữa bệnh ợ chua thì bệnh suyễn cũng không thuyên giảm bao nhiêu. Do đó, người bệnh cần giải quyết chứng đầy hơi, khó tiêu và ợ chua để ngăn ngừa các nguy cơ sức khoẻ có thể gặp phải.

Điều trị. Thông thường, người lớn tuổi nên bổ sung các loại enzyme tiêu hoá để hỗ trợ tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn.

Có một phương pháp nữa là thuốc than hoạt tính (jacoblet) được biết đến và sử dụng rộng rãi từ lâu nhưng vẫn là một trong những thứ thuốc tốt để chữa trị chứng đầy bụng. Tuy nhiên nó có thể gây bẩn quần áo, viên quá to khó uống, không dùng được cho trẻ em và thường gây táo bón.

Các loại thuốc hỗ trợ tiêu hoá mới có chứa hoạt chất simethicone với tác dụng rút hơi dư, làm tan các bóng hơi trong bao tử để chúng ta không bị đầy hơi, giảm cảm giác lình xình khó chịu. Và chất simethicone này có ưu điểm là không ngấm vào máu, nên có thể dùng thường xuyên mà không gây tác dụng phụ và có thể mua dễ dàng tại các nhà thuốc không cần toa bác sĩ. Các chế phẩm thuốc chứa simethicone cũng có dạng nhũ dịch, dễ dàng và an toàn khi sử dụng cho trẻ em.

Ngoài việc dùng thuốc, con người có thể thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày, bắt đầu bằng những thức ăn ít mỡ, không quá chua. Trước tiên, bạn nên ăn thực phẩm từ từ để biết chúng có thích nghi với cơ thể không. Nếu đồ ăn nào cũng gây tiêu cả thì đó là một triệu chứng không tốt.

Quan trọng, bạn cần ăn uống đúng giờ đúng giấc và tập thể dục, bơi lội đều đặn. Khi đó, cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn, và hệ tiêu hoá cũng khoẻ mạnh hơn giúp tiêu hoá tốt các loại thức ăn, hạn chế đầy hơi, khó tiêu. Nhưng bạn không nên tập thể dục trước khi ăn hoặc tập thể dục ngay sau khi ăn.

Bệnh nhân phải uống thuốc kháng sinh vẫn nên uống thêm men vi sinh đường ruột (LBio, Lactomin plus, Antibio….), đồng thời bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể (uống vitamin bổ sung, thường xuyên phơi nắng vào sáng sớm để cơ thể tổng hợp vitamin D). Vì thiếu vitamin D có thể gây ra một số triệu chứng khác liên quan tới vấn đề hấp thụ thức ăn làm cho con người dễ bị khó chịu về đường tiêu hoá.

Ngừa khó tiêu, đầy hơi. Không nên ăn xong rồi ngủ ngay mà phải nghỉ ngơi ít nhất 3-4 tiếng đồng hồ để thức ăn được tiêu hóa. Sau khi ăn xong, đi nằm ngay thì thức ăn có thể chạy ngược lên thực quản, khiến con người bị những triệu chứng của bệnh ợ chua.

Sau khi ăn xong, bạn nên đi bộ nhẹ nhẹ chứ không nên tập thể dục để thức ăn được tiêu hoá. Nhiều người ăn xong thường xem tivi hoặc ngồi một chỗ, điều đó cũng khiến sự tiêu hoá thức ăn khó khăn hơn. Bởi khi ta ngồi thì bụng bị quặp lại làm cho bao tử không có chỗ để giãn ra nên cơ thể khó chịu hơn.

Khi ăn uống, mỗi một lần nuốt thức ăn là con người nuốt vào một tí hơi. Khi hơi vào trong cơ thể thì hoặc con người ợ ra ngoài hoặc là “xả hơi” thì sẽ đỡ bị sình bụng. Nếu giữ hơi trong bụng, khó tiêu, bạn nên xoa quanh rốn để kích thích nhu động ruột, giúp đẩy hơi ra ngoài.

Thông tin hữu ích

bifina-20-goi

Bifina hộp 20 gói: 360.000 VND

bifina-60-goi-1

Bifina 60 gói: 1.026.000 VND

dat mua bifina

Có thể click để mua ngay hoặc gọi vào hotline 0925.500.600 để được tư vấn

Men vi sinh Bifina bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp tăng sức khỏe đường ruột, giảm nhanh các triệu chứng tiêu chảy, đau bụng, ợ, khó tiêu…ngoài ra trong Bifina còn có chứa chất xơ thúc đẩy hoạt động của lợi khuẩn, cải thiện tiêu hóa, tăng hấp thu, tăng sức đề kháng.


Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.