0925500600

Những thực phẩm giúp giảm cơn thèm ăn

Tháng Hai 26, 2016

Cho dù không có nhu cầu giảm cân nhưng chúng ta chỉ nên ăn no khoảng 70% sức ăn của bản thân. Vậy làm sao để cưỡng lại cơn thèm ăn? Những thực phẩm sau có thể giúp bạn làm điều đó

Cà phê. Một ly cà phê, đặc biệt là loại cà phê có nhiều bọt như cappucicino có thể đánh lừa bộ não của bạn và sự thèm ăn. Những thực phẩm có đường chỉ làm bạn cảm thấy đói hơn.

Bơ. Ăn bơ điều độ có thể giúp điều chỉnh hoóc môn gây đói trong sự trao đổi chất của bạn. Thói quen ăn một nửa quả bơ tươi trong bữa trưa sẽ giúp giảm cơn thèm ăn nhiều giờ sau đó.

Bắp rang. Bắp rang có khả năng làm bạn thấy no mà không cần phải nạp thêm nhiều calo. Có thể dùng bắp rang cho các bữa ăn nhẹ để chống lại cảm giác thèm ăn các chất đường như kẹo, bánh quy, kem và các món giàu calo khác.

Chuối. Chất đường tự nhiên và các dưỡng chất trong chuối cho bữa trưa là giải pháp tiện lợi để vừa cung cấp dưỡng chất cho nhịp sống gấp gáp vừa giúp loại bỏ đi cơn thèm các loại thức ăn nhanh công nghiệp khác.

Ngũ cốc. Ngũ cốc là một trong những thực phẩm giúp cho mọi người cảm thấy no lâu là ngũ cốc, đặc biệt ở dạng nguyên hạt. Vì vậy, nếu bạn vừa muốn có một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng, vừa không muốn ăn quá nhiều thì ngũ cốc uống kèm với sữa tách kem là sự lựa chọn thông minh.

Trái cây giàu chất xơ. Những loại trái cây có hàm lượng chất xơ, nước và chất đạm cao như táo, cam sẽ giúp thỏa mãn cơn đói của bạn và làm giảm xu hướng thèm ăn quá nhiều.

Thông tin bên lề

men vi sinh bifina

Giá hộp loại 15 gói: 270.000 VND

bifina-hop-lon-update

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Bifina chính là giải pháp cho người bệnh đường ruột thoát khỏi nỗi lo bệnh cứ tái đi tái lại bằng việc bổ sung hiệu quả lượng lớn lợi khuẩn cần thiết cho đường ruột. Bifina có thể dùng cho người bệnh viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa, hấp thu kém,…

Thông tin liên hệ

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.