0925500600

Những thói quen xấu dẫn đến chứng chướng bụng đầy hơi

Tháng Mười 16, 2017
day-lui-day-hoi-truong-bung-bang-nhung-cach-don-gian

Chứng đầy hơi hay nhiều hơi do hiện tượng tích tụ hơi trong dạ dày, xảy ra khi lượng hơi trong dạ dày và ruột nhiều. Khi chúng ta nuốt hơi có khoảng 2-3ml không khí vào dạ dày, đây là nguồn gốc của khí ôxy và nitơ tích tụ lại trong ống tiêu hóa. Các khí sinh ra trong ống tiêu hóa (dạ dày và ruột) có thể đẩy hơi ra ngoài bằng động tác ợ hơi hay đánh hơi.

Những thói quen gây chướng bụng, đầy hơi:

Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, nước có gas

Các loại thức uống có cồn có tác động không tốt cho sức khỏe của bạn. Không chỉ gây chướng bụng, đầy hơi, thức uống có cồn còn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu lên niêm mạc dạ dày của bạn.

Nước ngọt có gas là thức uống yêu thích của nhiều người nhưng không tốt cho hệ tiêu hóa. Khi hấp thụ nhiều loại nước uống này, chất carbon dioxide sẽ gây ra chứng đầy hơi trong dạ dày và gây ra tình trạng ợ hơi.

Thuốc lá không trực tiếp gây khó tiêu, chướng bụng nhưng khiến cho hệ tiêu hóa dễ bị kích ứng và làm ảnh hưởng đến quá trình tiết axit dạ dày.

Chướng bụng đầy hơi
Chướng bụng đầy hơi

Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ nhiều dầu mỡ

Các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích hay các món ăn nhiều dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần như khoai tây, khoai lang chiên, nem chua rán… khi vào dạ dày sẽ biến đổi thành những chất béo không no rất có hại cho cơ thể. Không chỉ có vậy, dạ dày, hệ tiêu hóa cũng bị quá tải nếu bị “tấn công” liên tục bằng những món ăn chứa nhiều chất béo không no như thế này.

Ăn quá nhiều tinh bột

Tinh bột (carb) là chất rất quan trọng, không thể thiếu để tạo năng lượng giúp con người duy trì các hoạt động. Tuy nhiên, một số tinh bột không tốt trong cơm, xôi không những gây nên bệnh béo phì mà nếu nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ dẫn tới phản ứng chướng bụng, đầy hơi.

Nguyên nhân là do lượng men trong dạ dày không đủ để tiêu hóa hết số tinh bột đã nạp, dẫn đến quá trình co bóp, tiêu hóa chậm và xảy ra tình trạng này.

Thói quen ăn uống thiếu khoa học:

Những thói quen rất phổ biến như: ăn quá nhanh, quá no, đi nằm ngay sau khi ăn, bỏ bữa, nhai không kỹ… là những nguyên nhân thường thấy dẫn tới chứng chướng bụng, đầy hơi. Nếu kéo dài những thói quen này thậm chí bạn có thể gặp phải những bệnh lý về dạ dày, đại tràng.

Thực phẩm vỉa hè, đồ ăn chế biến sẵn gây chướng bụng, đầy hơi
Thực phẩm vỉa hè, đồ ăn chế biến sẵn gây chướng bụng, đầy hơi

Căng thẳng, stress kéo dài:

Đây là nguyên nhân xuất phát từ vấn đề tâm lý của người bệnh. Khoa học hiện đại đã chứng minh làm việc trong thời gian dài dưới áp lực, stress căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ tiêu hóa, từ đó gây ra chứng rối loạn, đầy bụng ợ hơi khó tiêu kéo dài.

Trên đây là những thói quen không tốt, ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa của bạn và dẫn tới chứng chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân về bệnh lý đường tiêu hóa cũng gây ra hiện tượng này. Tìm hiểu kỹ nguyên nhân để có hướng chữa trị phù hợp. Nếu bạn gặp phải hiện tượng ngày kéo dài từ 10 ngày trở đi, bạn cần đi khám bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Bởi chướng bụng, đầy hơi có thể là nguyên nhân của những bệnh lý về dạ dày, đại tràng.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina sản phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột từ Nhật Bản, với công nghệ bảo vệ lợi khuẩn cực tốt, hiệu quả gấp 90 lần các loại men vi sinh thông thường. Bifina là giải pháp hàng đầu cho bệnh đường ruột.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.