Những thói quen người bệnh viêm đại tràng cần duy trì

Tháng Mười Hai 9, 2016

Người bệnh viêm đại tràng nên chú ý vấn đề ăn uống, sinh hoạt, tập luyện…không nên chủ quan bất cứ yếu tố nào, như vậy người bệnh mới có thể sống khỏe, không lo bệnh tái phát

Viêm đại tràng là tình trạng đại tràng bị tổn thương, có những ổ viêm loét ở đại tràng. Nguyên nhân chính là do ăn uống không hợp vệ sinh, thức ăn bị nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng, chúng vào đường ruột và tấn công đại tràng.

Những thói quen người bệnh viêm đại tràng cần duy trì

Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ. Nên làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đúng giờ không bỏ bữa, tập đi đại tiện đúng giờ giấc, hạn chế ngồi nhiều một chỗ giúp người bệnh thoải mái tính thần, giảm bớt các căng thẳng, stress giúp người bệnh hạn chế tối đa các triệu chứng khó chịu như đau bụng, rối loạn tiêu hóa,… giúp người bệnh chữa viêm đại tràng hiệu quả.

Ăn uống hợp vệ sinh, ăn sạch, uống chín. Nguồn thực phẩm chính là nguyên nhân gây nên viêm đại tràng, vì các loại vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh có trong thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày. Đặ biệt là các loại đồ ăn tái, sống như: nem chua, gỏi, thịt tái, trứng chần, thực phẩm ôi thiu, thực phẩm để lâu,… Muốn đường tiêu hóa khỏe mạnh tốt nhất nên hạn chế ăn các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau. Các loại thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau khi vào đến đường ruột sẽ tiêu diệt tất cả các vi khuẩn đường ruột, vì vậy nếu bị viêm đại tràng tránh các loại thuốc này, đặc biệt là kháng sinh.

Hạn chế các thực phẩm tanh: cá mè, các loại cá nhỏ, hải sản. Các loại thực phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều loại axit amin khó tiêu. Để tiêu hóa được các loại thực phẩm này lợi khuẩn cần tiết ra các loại ezym đặc biệt để tiêu hóa. Những người có số lượng lợi khuẩn ít và không tiết đủ enzym tiêu hóa sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,…

Uống 2-2.5 lít nước mỗi ngày, nên uống nước ấm. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu, cải thiện tình trạng táo bón. Người bệnh nên uống nước ấm, vì đây là môi trường lý tưởng để lợi khuẩn phát triển, sinh sôi.

Tránh làm việc quá sức, căng thẳng, lo âu, mất ngủ làm bệnh trầm trọng hơn. Cần có thời gian cho đầu óc thư giãn, để tránh các căng thẳng, stress, vì theo các nghiên cứu, hệ thần kinh ở đường ruột có liên hệ mật thiết với não bộ, khi não bộ phát tín hiệu mệt mỏi, đồng thời làm giảm sức khỏe đường ruột, tiêu diệt một số lượng lớn lợi khuẩn và làm bệnh trầm trọng hơn.

Tập thể dục hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và giữ tinh thần thoải mái. Tập thể dục hàng ngày giúp đầu óc thư giãn và kích thích nhu động ruột hoạt động tốt, giúp tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, giảm các triệu chứng táo bón, đầy bụng, trướng hơi.

Tập yoga, khí công, thiền làm giảm stress, lo lắng, giữ tinh thần lạc quan. Đây là những môn tập luyện rất hữu ích cho sức khỏe tổng thể và cho người bệnh viêm đại tràng. Giúp người bệnh cải thiện tinh thần và hỗ trợ hiệu quả trong quá trình chữa viêm đại tràng.

Suy nghĩ tích, đơn giản hóa mọi vấn đề, sẵn sàng sống chung với lũ. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp người viêm đại tràng tự chữa khỏi bệnh. Vì hệ trục não ruột có quan hệ mật thiết với nhau như đã trình bày ở trên. Người bệnh luôn giữ được tinh thần lạc quan, phấn chấn và vui vẻ sẽ là điều kiện vô cùng quan trọng nhanh chữa khỏi mọi bệnh tật.

Dùng men vi sinh. Men vi sinh có chứa các loại lợi khuẩn giúp cần bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp hỗ trợ chữa viêm đại tràng hiệu quả. Các lợi khuẩn vào đường ruột sẽ làm người bệnh chấm dứt các cơn đau bụng, cải thiện táo bón, cầm tiêu chảy,… Lợi khuẩn được bổ sung đầy đủ người bệnh sẽ có cảm giác bụng sẽ nhẹ, ăn uống dễ tiêu, ngon miệng hơn, không lo lắng những cơn đau sau bữa ăn và sống hòa bình với viêm đại tràng một cách vui vẻ, thoải mái.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Nhờ áp dụng công nghệ độc đáo khắc phục nhược điểm của lợi khuẩn Bifido. Lợi khuẩn trong Bifina được bảo vệ bởi màng kháng axit, siêu bảo vệ giúp lợi khuẩn tới được dạ dày an toàn.

Men vi sinh Bifina là giải pháp hàng đầu cho các bệnh đường ruột, Bifina giúp bổ sung lượng rất lớn lợi khuẩn cho hệ đường ruột, giúp đường ruột khỏe mạnh.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.