0925500600

Những thói quen ăn uống khiến bạn nhanh già

Tháng Mười Một 25, 2015

Ăn tối quá muộn, ăn nhiều đường, ăn nhiều khi đang căng thẳng,…là những thói quen xấu trong ăn uống có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa

Những thói quen ăn uống khiến bạn nhanh già

Ăn thực phẩm chế biến sẵn. Các loại thực phẩm tinh chế như bánh mỳ, bánh ngọt, mỳ sợi, pizza… chứa rất nhiều tinh bột. Ăn nhiều thực phẩm tinh chế thực sự không tốt cho các vi khuẩn đường ruột của bạn. Mọi sự bất thường trong cơ chế sinh học đều khiến cơ thể bạn già đi nhanh hơn.

Ăn nhiều đường. Những loại đường tinh chế như fructose, dextrose, glucose và sucrose… đều đẩy nhanh tiến trình lão hóa trong cơ thể bạn. Thói quen ăn nhiều đường làm đường huyết tăng cao và tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể, thậm chí làm chậm quá trình phục hồi tự nhiên. Nhiều báo cáo khoa học cho biết, ăn nhiều đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Do đó, người hảo ngọt thường lão hóa sớm.

Sử dụng nhiều chất kích thích. Gan là bộ phận lọc, thải chất độc cho cơ thể. Khi gan khỏe mạnh, làn da của bạn cũng có xu hướng trẻ hóa. Bạn nên hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích để bảo vệ gan và vẻ ngoài tươi trẻ cảu chính mình.

Ăn thực phẩm chiên, nướng. Các phương pháp nấu ăn như nướng, chiên dầu mơ có thể tạo ra các hợp chất độc hại trong thực phẩm. Một số chất độc tích tụ trong cơ thể và tác động từ từ, gây viêm và oxy hóa làn da cũng như các bộ phận khác.

Ăn khi căng thẳng. Khi căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể sản sinh lượng lớn cortisol – một loại hormone gây căng thẳng, ức chế thần kinh – có hại cho hệ tiêu hóa. Khi bạn căng thẳng, cơ thể có xu hướng chuyển lưu thông máu đến các bộ phận khác, như các chi, não,… do đó nó làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nhịp sinh học của bị gian đoạn, nó sẽ già nhanh hơn.

Ăn tối muộn. Thói quen ăn tối quá trễ có thể gây rối loạn đường huyết và ảnh hưởng đến chức năng nội tiết của cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm bên trong và các tổn thương lâu lành hơn. Thói quen này còn dễ gây béo phì, cao huyết áp, tiểu đường… do lượng calo thừa tích tụ nhiều. Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn đúng giờ để giữ đường huyết ổn định.

Thông tin bên lề

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Một loại men vi sinh được sản xuất ở Nhật Bản và là giải pháp cho bệnh ở đường ruột được sử dụng rộng khắp thế giới đó là men vi sinh Bifina.Bifina có nhiều điểm ưu việt, đó là hiệu quả nhanh, an toàn, dễ sử dụng… Bifina là giải pháp giúp thoát khỏi vòng lẩn quẩn viêm đại tráng, táo bón thường xuyên…

Liên hệ mua hàng

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.