Những phát hiện bất ngờ về vi khuẩn đường ruột

Tháng Sáu 6, 2016
phat hien bat ngo ve vi khuan trong duong ruot

Không phải tất cả vi khuẩn đường ruột đều là kẻ thù của sức khỏe, có những vi khuẩn mà sự xuất hiện của nó có ảnh hưởng rất lớn tới hệ miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa

Vi khuẩn đường ruột có ảnh hưởng rất lớn tới hoạt động của hệ tiêu hóa, sức đề kháng. Đường ruột của chúng ta có chứa hơn một trăm nghìn tỷ vi khuẩn, trong đó bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, để đường ruột khỏe mạnh, tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn phải ở mức cân bằng là 85% lợi – 15% hại.

Vi khuẩn đường ruột với sức khỏe tinh thần. Cảm giác thèm ăn thực chất chỉ là biểu hiện của sự liên quan giữa lợi khuẩn đường ruột suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho sức khỏe đường ruột và có tác dụng làm giảm lo âu ở những người mắc chứng loạn thần. Các nhà khoa học đã có nhiều bằng chứng về vai trò của vi khuẩn lên men có lợi giúp ngăn chặn sự lo lắng.

Vi khuẩn đường ruột và vấn đề giảm cân. Điều đáng ngạc nhiên là lợi khuẩn đường ruột hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nhiều thử nghiệm ở chuột cho thấy lợi khuẩn đường ruột của loài gặm nhấm này có thể  làm chậm tốc độ chuyển hóa. Số lượng lớn các loại vi khuẩn đường ruột có hại thậm chí có thể gây ra cảm giác thèm ăn có hại cho sức khỏe.

Bằng cách kiểm soát hoóc môn và các dây thần kinh não bộ chỉ huy đường ruột của chúng ta, vi khuẩn có thể chi phối chúng ta việc lựa chọn thực phẩm không tốt cho tiêu hóa và sức khỏe.

Dị ứng và các microbiome.

Microbiome hay còn gọi là hệ gen thứ hai của con người – tức là vi sinh vật sống trong mọi ngóc ngách cơ thể người, bao gồm các vi khuẩn, thực khuẩn thể, nấm, động vật nguyên sinh và virut. Chúng không những không gây hại mà  còn rất tốt cho sức khỏe con người.. Chúng có mặt ở da, miệng, mũi…nhưng nhiều nhất là ở đường ruột với khoảng 1000 loài. Và các loại vi khuẩn sống trong đường ruột này đã được chứng minh có tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch của con người.

Do sự tương tác giữa các vi khuẩn đường ruột và trạng thái cân bằng bình thường của các tế bào của hệ thống miễn dịch, các microbiome đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong sự trưởng thành của các phản ứng miễn dịch. Khi sự tương tác giữa các vi khuẩn và tế bào miễn dịch không xảy ra, hệ thống miễn dịch phản ứng không thích hợp với các chất vô hại như thực phẩm hoặc bụi…

Vi khuẩn đường ruột và chế độ ăn uống

3 nguyên tắc đơn giản giúp bạn nuôi dưỡng hệ vi khuẩn:

Ăn thực phẩm giàu lợi khuẩn đường ruột (Probiotic). Các thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn như kim chi, sữa chua có men tiêu hóa sống, dưa cải bắp tươi…bổ sung cho đường ruột các vi khuẩn có lợi. Tất nhiên, không phải tất cả các vi khuẩn này đều sống sót khi được tiêu hóa trong dạ dày, nhưng những lợi khuẩn còn sống xuống ruột sẽ phát huy tác dụng tích cực khi chúng đi qua.

Thức ăn giàu chất xơ (Prebiotic)Có bao giờ bạn thắc mắc rằng, vì sao để tiêu hóa tốt, các chuyên gia thường khuyên nên bổ sung chất xơ? Bởi chất xơ chính là nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn đường ruột, là chìa khóa cho sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa. Chất xơ ít bị tiêu hóa trong dạ dày và ruột non nên là nguồn thức ăn cho các vi sinh vật có lợi ở ruột già.

Bỏ đói các vi khuẩn đường ruột có hại. Hãy tưởng tượng những vi khuẩn có hại trong hệ thống tiêu hóa của bạn cũng giống như cỏ dại trong vườn, chúng là nguyên nhân khiến cho đường ruột của bạn trở nên không tốt. Nếu ăn nhiều đường và chất béo bão hòa nuôi sống các vi khuẩn liên quan đến bệnh béo phì, dị ứng và thậm chí hạnh phúc của bạn. Hãy cố gắng kiềm chế và tránh ăn những món khoái khẩu có hại trên để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Thông tin hữu ích

bifina-20-goi

Bifina hộp 20 gói: 360.000 VND

bifina-60-goi-1

Bifina 60 gói: 1.026.000 VND

Bifina là men vi sinh cao cấp, được sản xuất nhờ công nghệ độc đáo duy nhất trên thế giới, do Công ty Dược phẩm Morishita Jintan, Nhật Bản. Bifina mà men vi sinh được sử dụng nhiều nhất tại Nhật trong suốt 20 năm qua.

Tại sao nên dùng Bifina mà không phải là men vi sinh nào khác? Công nghệ độc đáo, viên nang có màng kép, liền mạch không vết nối, giúp bọc các lợi khuẩn bằng một lớp siêu bảo vệ và một lớp màng kháng axit dạ dày. Từ đó có thể giúp lợi khuẩn tới được đường ruột hiệu quả lên tới hơn 90% mà không lo môi trường axit khắc nghiệt ở dạ dày.Trong khi các men vi sinh thường chỉ là 1%.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.