0925500600

Những cách tự nhiên giúp giảm đầy bụng

Tháng Sáu 24, 2016
cach tu nhien giam day bung

Chướng bụng đầy hơi hay đầy bụng ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt, làm thế nào để giảm đầy bụng nhanh chóng?

>>> Viêm đại tràng đi ngoài ra máu

Dưới đây là một số cách được chuyên gia khuyên để giảm đầy bụng

Uống nhiều nước hơn. Nhiều người nghĩ rằng, uống nhiều nước sẽ làm đầy bụng trầm trọng hơn, thực tế không phải vây. Nếu uống không đủ nước, cơ thể chúng ta sẽ có xu hướng là cố gắng bù nước bằng cách giữ lại chất lỏng, đây là một nguyên nhân gây đầy hơi. Do đó khi bị đầy hơi hãy uống nước nhiều hơn.

Giảm ăn cải xanh, súp lơ và bắp cải. Đây là những thực phẩm mang lại khá nhiều lợi ích, thế nhưng ở những người bị đầy hơi, hãy giảm ăn. Đối với một số người, các loại rau này không được tiêu hóa hoàn toàn ở ruột non do thiếu enzym.

Hạn chế uống sữa. Một số người không sản xuất enzyme lactase vốn giúp phá vỡ lactose – một loại đường trong sữa. Vì vậy, khi lactose không thể phá vỡ khiến nó lên men ở ruột gây đau và đầy hơi.

Giảm thức ăn cay. Một số loại thức ăn cay có thể kích thích việc phóng thích axit trong dạ dày, có thể gây kích ứng và lên men ở hệ tiêu hóa gây đầy hơi.

Tăng cường chất xơ. Chất xơ rất cần thiết để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ ngăn cản thực phẩm thối rửa bên trong cơ thể vốn gây ra các triệu chứng như đầy bụng và đầy hơi. Chất xơ còn là thức ăn kích thích lợi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn. Do đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như nấm và khoai lang để giảm đầy bụng, đầy hơi.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Bifina bổ sung lợi khuẩn hiệu quả ước tính lên tới 90%, điều mà không có một loại men vi sinh nào trên thị trường làm được, người ta ước tính các loại men vi sinh thường chỉ bổ sung lợi khuẩn hiệu quả khoảng 1%. Có nghĩa là một gói Bifina có thể tương đương vơi 90 gói men vi sinh thường.


Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.