Những cách ăn uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Tháng Sáu 30, 2016
nhung cach an uong giup he tieu hoa khoe manh

Cách ăn uống hàng ngày ảnh hưởng lớn tới tình trạng tiêu hóa tốt hay xấu cũng như sức khỏe của bạn. Mách nhỏ một số cách ăn uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

>>> Thuốc chữa viêm đại tràng mua ở đâu

Không ăn đồ ăn quá lạnh và đồ ăn chưa nấu khi ăn vào bạn sẽ mất nhiều năng lượng để tiêu hóa được chúng, thường xuyên ăn những loại đồ ăn này sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức. Vì vậy, nên tránh hoặc ăn ít nhất có thể những loại đồ ăn này.

Hãy ngồi ăn tại bàn ăn. Ngoài ra hãy để ý đến tư thế ăn của bạn. Bạn không thể nào tiêu hóa tốt thức ăn nếu bạn cứ dán mắt vào màn hình tivi.

Khi ăn hãy thực sự chú tâm vào việc ăn. Ăn vội vàng, ăn nhanh thực sự hông tốt cho việc tiêu hóa một chút nào.

Hãy ăn các bữa ăn nhỏ nhiều hơn để giữ lượng đường trong máu ổn định và giảm nhẹ gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Hãy ăn ít nhất hơn 2 tiếng trước giờ đi ngủ để hệ thống tiêu hóa có thời gian tiêu hóa thức ăn. Việc ăn quá gần thời gian đi ngủ có thể gây ra chứng ợ nóng và mất ngủ.

Hãy uống đồ uống ấm và có nhiệt độ bình thường như trong phòng. Tránh uống đồ uống lạnh, có đá nhất là khi ăn.

Gừng và sơn tra là hai loại thảo dược được dùng phổ biến trong Y học cổ truyền tốt cho hệ tiêu hóa: Gừng tốt cho việc làm dịu chứng đau dạ dày, còn sơn tra được dùng để làm dịu hệ tiêu hóa.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina bổ sung lợi khuẩn hiệu quả là giải pháp cho các bệnh ở đường ruột, giúp tăng cường sức khỏe cho đường ruột, cải thiện tiêu hóa, sức đề kháng…Tốt cho người già và trẻ em, người có hệ tiêu hóa kém…


Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.