Giảm đầy bụng khó tiêu nhanh chóng nhờ thực phẩm hàng ngày

Tháng Hai 13, 2017

Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu gây không ít khó chịu, nhất là những người ăn nhiều dầu mỡ, các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ tình trạng này

Những thực phẩm giảm đầy bụng, khó tiêu

Chanh. Chanh có khả năng kích thích gan sản xuất mật, làm sạch dạ dày và giúp hệ tiêu hóa thải ra các độc tố. Ngoài ra chanh còn hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, đẩy lùi chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bạn có thể cho 1 muỗng canh nước cốt chanh vào 1 cốc nước ấm khuấy đều rồi uống nước này.

Gừng. Gừng là một trong những thực phẩm giảm đầy hơi rất tốt, giúp kích thích tiêu hóa, giảm hơi thừa trong dạ dày, trị đầy bụng, khó tiêu. Có thể nhai một miếng gừng tươi nhỏ để giảm chứng đầy bụng hoặc bạn cũng có thể đun sôi 1 thìa cà phê gừng đã băm nhỏ với 1 cốc nước, để nhỏ lửa trong 5 phút rồi tắt bếp và để thêm 10 phút. Sau đó, để nguội và uống nước này 3 lần/ngày.

Giấm táo. Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để trị chứng đầy bụng, khó tiêu. Bạn chỉ cần cho 2 muỗng cà phê giấm táo vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều rồi uống hỗn hợp này 3 lần/ngày.

Sữa chua. Sữa chua có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp thúc đẩy tiêu hóa, tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Dứa. Dứa rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, dứa còn chứa men bromelain, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm hơi thừa trong dạ dày và giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Trà bạc hà. Bạc hà có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp điều trị chứng đầy bụng, khó tiêu và nhiều vấn đề tiêu hóa khác. Bạn nên cho 1 muỗng cà phê bạc hà khô vào 1 cốc nước sôi, để trong 10 phút. Sau đó, lọc bỏ bã rồi thêm một chút mật ong vào và uống nước này 3 lần/ngày.

Để phòng ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu bạn không nên ăn quá no và tránh những thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ, đồ uống có chứa caffein, nước uống có ga. Trong khi ăn, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn quá muộn vào ban đêm, tránh uống rượu, ngừng hút thuốc lá và tập thể dục thường xuyên.

Bạn cần biết

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina cao cấp từ Nhật Bản chính là loại men vi sinh hàng đầu cho bệnh đường ruột hiện nay. Áp dụng công nghệ độc đáo giúp lợi khuẩn trong Bifina tới đường ruột dễ dàng, ước tính lên tới 90%, cân bằng hệ khuẩn đường ruột giúp hệ đường ruột khỏe mạnh, cải thiện tiêu hóa. Bifina hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, đại tràng kích thích.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.