Giảm đầy bụng bằng các cách tự nhiên

Tháng Sáu 1, 2016
giam day bung bang cac cach tu nhien

Chướng bụng đầy hơi hay đầy bụng gây khó chịu, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống, 5 cách tự nhiên giảm đầy bụng được một số chuyên gia chia sẻ

Uống nhiều nước hơn. Không ít người nghĩ rằng uống ít nước để giảm đầy bụng, nhưng điều đó không đúng. Nếu uống không đủ nước thì cơ thể chúng ta tìm cách bù nước bằng cách “níu kéo” chất lỏng trong có thể dẫn tới đầy hơi. Nên uống ít nhất 2 lít nước/ ngày.

Giảm ăn cải xanh, súp lơ và bắp cải. Đây là những thực phẩm khá tốt, nhưng lại dễ gây đầy hơi. Đối với một số người, các loại rau này không được tiêu hóa hoàn toàn ở ruột non do thiếu enzym.

Hạn chế uống sữa. Một số người không sản xuất enzyme lactase vốn giúp phá vỡ lactose – một loại đường trong sữa. Vì vậy, khi lactose không thể phá vỡ khiến nó lên men ở ruột gây đau và đầy hơi.

Giảm thức ăn cay. Một số loại thức ăn cay có thể kích thích việc phóng thích axit trong dạ dày, có thể gây kích ứng và lên men ở hệ tiêu hóa gây đầy hơi.

Thêm chất xơ. Chất xơ là chất rất cần thiết cho đường ruột. Chất xơ cũng ngăn chặn thực phẩm thối rửa bên trong cơ thể vốn gây ra các triệu chứng như đầy bụng và đầy hơi. Vì vậy, hãy bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như nấm và khoai lang để giảm đầy bụng, đầy hơi.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina được sản xuất tại Nhật, trong mỗi gói Bifina có chứa hàng tỷ lợi khuẩn cho đường ruột, đó là Bifido, lợi khuẩn rất quan trọng. Nhờ bổ sung lợi khuẩn hiệu quả (ước tính tới 90%) giảm nhanh các triệu chứng rối loạn  tiêu hóa, hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, táo bón, bệnh trĩ, tăng sức đề kháng, tốt cho người già và trẻ em. Vì người già và trẻ em thường số lượng lợi khuẩn Bifido khá thấp.

Liên hệ mua hàng

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.