Dưa hấu – Thực phẩm ngon – bổ của người Việt

Tháng Tư 4, 2017

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu chứa beta-caroten, vitamin A, B1, B6, và C, kali, magiê, biotin và đồng. Với 92% là nước, dưa hấu thích hợp để bổ sung trong mùa hè này.

Bạn có thể sử dụng dưa hấu với nhiều món khác nhau, ví dụ như nước ép, sinh tố, salad, kem… Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ bị mất nước và tăng cơ hội nhiễm trùng. Bạn chỉ cần thêm một chút dưa hấu trong chế độ ăn mỗi ngày để cải thiện tình hình sức khỏe, giữ cơ thể luôn ngậm nước và tràn đầy sức sống.

Theo các bác sĩ, dưa hấu tốt cho hệ tim mạch, não bộ, hệ thống miễn dịch… Hãy đọc bài viết dưới đây để thấy lợi ích tuyệt vời mà dưa hấu mang lại.

dua hau 1

Cung cấp nước

Đây là một trong những lý do quan trọng khiến dưa hấu được yêu thích nhiều trong mùa hè. Lượng nước dồi dào trong dưa giúp cơ thể luôn ngậm nước, tránh khỏi tình trang mất nước.

Đào thải độc tố

Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ tích tụ độc tố và cơ thể bị mất nước nhiều hơn nếu chúng ta không biết cách đào thải độc tố đúng cách. Dưa hấu với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú sẽ hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

Chăm sóc da

Vitamin A và vitamin C là 2 dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của da, thiếu hụt dưỡng chất này sẽ khiến da bị khô, bong tróc. Bạn có thể thêm dưa hấu trong chế độ ăn mỗi ngày, thậm chí là dùng để đắp mặt. Chất dinh dưỡng sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da, đặc biệt, beta-carotene và lycopene còn giảm nguy cơ da bị cháy nắng trong mùa hè.

dua hau 2

Cải thiện hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa dễ bị tấn công vào mùa hè. Chất xơ và lương nước trong dưa hấu sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Chăm sóc tóc

Chúng ta thường lo lắng cho mái tóc vào mùa hè, đây là thời điểm tóc dễ bị tổn thương. Khi chúng ta ăn dưa hấu thường xuyên, lượng vitamin C sẽ tham gia vào quá trình sản sinh ra keratin, giúp tóc đẹp và khỏe khoắn hơn.

Kiểm soát huyết áp

Nếu bạn muốn kiểm soát huyết áp, hãy ăn dưa hấu. Dưa hấu không chỉ có tác dụng kiểm soát huyết áp, mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Bảo vệ thị lực

Dưa hấu là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Vitamin A rất cần thiết cho việc chăm sóc và ổn định thị lực. Vitamin A tham gia vào quá trình sản sinh sắc tố trong võng mạc mắt. giữ mắ luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ nhiễm trùng vào mùa hè.

Cải thiện tâm trạng

Trong dưa hấu có chứa vitamin B16 giúp làm dịu các dây thần kinh, cân bằng hormone và giữ tâm trạng thoải mái hơn. Bắt đầu ngày mới bằng một vài lát dưa hấu được xem là một khởi đầu hoàn hảo, giúp bạn cảm thấy sảng khoái cũng như tăng cường mức độ tập trung cho công việc.

 

 

Mách nhỏ bạn đọc

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina Nhật Bản có chứa đầy đủ các vi khuẩn có lợi cho đường ruột giúp hỗ trợ điều trị các rối loạn tiêu hóa cũng như các bệnh ở đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích một cách hiệu quả.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.