Điều trị táo bón bằng các cách tự nhiên

Tháng Bảy 21, 2016
cach tu nhien dieu tri tao bon

Đi ngoài 3 lần 1 tuần hoặc ít hơn, đi ngoài khó khăn nghĩa là bạn đang mắc chứng táo bón. Hãy thử một số cách tự nhiên điều trị táo bón sau đây

>>>> Triệu chứng viêm đại tràng

Sữa chua. Khi nói đến tiêu hóa, sữa chua sẽ là thực phẩm đứng đầu danh sách. Sữa chua chứa vô số vi khuẩn thân thiện cần thiết cho dạ dày. Khi số lượng các vi khuẩn này tăng lên, nó sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm các triệu chứng của táo bón. Đơn giản chỉ cần ăn 2-3 khẩu phần sữa chua mỗi ngày để ngăn và điều trị táo bón.

Chất xơ. Thiếu hụt chất xơ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến táo bón, tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống là một cách tốt nhất để giải quyết vấn đề về tiêu hóa. Đây là một trong những biện pháp khắc phục đơn giản nhất và hiệu quả nhất cho táo bón bạn nên làm theo.

Tiêu thụ nhiều chất xơ giúp phân mềm hơn và dễ dàng hơn đi qua đường ruột. Hơn nữa, nó cũng giúp tăng nhu động ruột. Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất xơ sau đây mỗi ngày như khoai tây, đậu, cà rốt, rau, trái cây…

Chanh. Chanh là một nguồn thực phẩm giàu axit tương tự như dịch dạ dày trong hệ tiêu hóa. Theo đó, nó sẽ tăng tốc độ hoạt động trong dạ dày, làm cho mọi thứ chuyển động. Trích xuất nước ép từ nửa quả chanh và hòa tan nó trong nước, thêm một ít mật ong hoặc muối để cải thiện hương vị và ngăn chặn tác động mạnh của axit. Uống một ly nước hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng khi dạ dày rỗng cho đến khi chứng táo bón cải thiện.

Cà phê. Nếu bạn đang bị táo bón, hãy thử một tách cà phê mỗi ngày. Cà phê có thể cung cấp cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe nếu được tiêu thụ vừa phải. Hàm lượng caffeine trong cà phê, hoạt động như một chất kích thích giúp cải thiện nhu động ruột. Để tránh những tác động bất lợi từ cà phê, chỉ giới hạn 1-2 cốc mỗi ngày.

Mật ong. Mật ong là một thành phần linh hoạt giúp rất nhiều các vấn đề sức khỏe, bao gồm táo bón. Cụ thể, mật ong tích cực hoạt động như một thuốc nhuận tràng nhẹ kích thích nhu động ruột và giảm các triệu chứng mà không có tác dụng phụ. Ngay khi nhận thấy các triệu chứng táo bón, tiêu thụ 2 muỗng cà phê mật ong 3 lần một ngày. Ngoài ra, bạn có thể trộn nó với nước ấm pha chanh và tiêu thụ vào buổi sáng khi bụng rỗng mỗi ngày.

Thì là. Thì là được tìm thấy có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa cũng như ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau liên quan như đầy hơi, khó tiêu và táo bón. Cây thì là giúp khuyến khích sự chuyển động của các loại thực phẩm và chất thải trong đường tiêu hóa, làm cho nó dễ dàng ra ngoài qua phân. Thêm 1 muỗng cà phê bột thì là trong một cốc nước ấm và uống hỗn hợp này 2-3 lần một ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng táo bón.

Lô hội. Lô hội được biết đến như là người bạn tốt nhất của phụ nữ trong việc điều trị và cải thiện sức khỏe làn da. Hơn thế nữa, lô hội còn chứa thành phần tuyệt vời được sử dụng trong loại thuốc chữa táo bón có thể giảm bớt các triệu chứng tiêu hóa và cải thiện tiêu hóa. Lấy gel lô hội và trộn nó với trái cây như dứa, dâu tây, dưa hấu… Tiêu thụ hỗn hợp này hàng ngày.

Nho. Nho chứa chất xơ không hòa tan, các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác có thể giúp bạn đối phó với táo bón. Tiêu thụ nho tươi hoặc uống nước ép nho mỗi ngày. Uống nước nho trước khi đi ngủ để có được hiệu quả tốt nhất.

Rau chân vịt. Rau chân vịt là một thành phần mà bạn có thể sử dụng để khắc phục táo bón. Loại rau này có thể làm sạch, giúp đường ruột tốt hơn và giảm các triệu chứng của táo bón. Ăn rau chân vịt hàng ngày hoặc uống dưới dạng nước ép nhiều lần trong ngày cho đến khi tình trạng táo bón hoàn toàn biến mất.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

   Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Sỡ hữu công nghệ vô cùng độc đáo và duy nhất trên thế giới, Công ty Dược phẩm Morishita Jintan, Nhật Bản sản xuất men vi sinh Bifina với những tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, bởi lợi khuẩn được bảo vệ bằng lớp màng siêu bảo vệ và một lớp màng kháng axit dạ dày giúp đưa được hơn 90% lợi khuẩn tới đường đường ruột. Trong khi men vi sinh thường chỉ là 1%, chỉ bấy nhiêu đó cũng đã đủ thuyết phục bạn chọn Bifina thay vì các loại men vi sinh khác.


Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.