0925500600

Cách xử trí trướng bụng, đầy hơi

Tháng Mười 17, 2015

Đây hơi trướng bụng là một trong những triệu chứng thường gặp ở đường tiêu hóa, khi gặp tình trạng này cần xử trí như thế nào?

Đầy hơi trướng bụng là có thể là bạn mắc môt số bệnh ở đường tiêu hóa như bệnh giảm nhu động ruột; do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa, hoặc ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích…

Cách xử trí trướng bụng, đầy hơi

Như đã nói có nhiều nguyên nhân gây trướng bụng đầy hơi, khi gặp tình trạng này không nên ăn quá nó, tránh tình trạng vừa ăn vừa nói chuyện, không dùng nước có gas, không ăn nhiều thực phẩm sinh hơi như bắp cải, đậu, đỗ, đậu nành. Hạn chế ăn các thức ăn chua cay, bánh kẹo, đồ ngọt.

cach xu tri truong bung day hoi

Mỗi ngày nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để tăng cường thải các độc tố gây tiêu hóa kém ra khỏi cơ thể. Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp một lượng chất xơ lớn cho cơ thể, có xu hướng thải nhanh qua đường tiêu hóa, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Nên bổ sung các loại rau cải, xà lách, rau dền, khoai tây, khoai lang, ngũ cốc. Ưu tiên tỏi và một số loại hoa quả như cam, bưởi, táo, dứa, lê sau những bữa ăn nhiều đạm.

Về cách ăn uống, người bệnh cần ăn chậm, nhai kỹ, ăn những miếng nhỏ để tránh nuốt không khí cùng thức ăn vào dạ dày. Đối với người bị ợ nóng hoặc trào ngược axit, để tránh các áp lực cho dạ dày nên chia bữa ăn thành 4 – 5 bữa nhỏ mỗi ngày. Sau khi ăn tránh ngồi hoặc nằm ngay mà nên đi lại nhẹ nhàng.

Một bí quyết hay nữa là người bệnh có thể mát-xa bụng để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Mát-xa bụng theo chiều kim đồng hồ, lấy rốn làm trung tâm xoa vòng bụng từ bẹn phải, lên sườn phải, sang sườn trái và xuống bẹn trái 2 lần/ngày mỗi lần chừng 10 vòng. Tập thể dục vừa phải, nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, hít thở sâu cũng là một hình thức thư giãn, loại bỏ stress và để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày, ruột.

Nếu tình trạng đầy bụng, khó tiêu kéo dài thường xuyên mặc dù đã áp dụng nhiều cách để cải thiện, nên tới cơ sở y tế có chuyên khoa tiêu hóa để có hướng điều trị cụ thể, không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Mách bạn

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Sự cân bằng hệ khuẩn ở đường ruột là một trong những yếu tố rất quan trọng để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hệ khuẩn ở đường ruột còn ảnh hưởng rất lớn tới hệ miễn dịch, do đó cần duy trì sự cân bằng hệ khuẩn ở đường ruột bằng cách bổ sung lợi khuẩn. Men vi sinh Bifina chính là giải pháp. Bifina bổ sung lợi khuẩn hiệu quả gấp 90 lần men vi sinh thông thường, là giải pháp ưu việt cho bệnh đường ruột.

Liên hệ

  • Công ty Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quân 10 – TP.HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.