0925500600

Cách đơn giản giúp hệ đường ruột khỏe mạnh

Tháng Bảy 15, 2015

Hệ đường ruột là cơ quan tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn sau khi được nghiền nát ở dạ dày. Đường ruột cũng là cơ quan hoạt động khá vất vả trong cơ thể chúng ta

>>> Viêm đại tràng là bệnh gì

Bí quyế giúp hệ đường ruột luôn khỏe mạnh

Tập thể dục thường xuyên. Sự năng động sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, vì vậy, nếu tập thể thao thường xuyên, bạn hầu như rất ít bị táo bón.

Không hút thuốc lá. Thuocs lá ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của ruột vì chúng làm thay đổi thành phần của các vi sinh vật sống trong ruộ. Nếu bạn hút thuốc lá và có nguy cơ dễ mắc bệnh Crohn, căn bệnh này sẽ phát triển rất nhanh.

Tăng cường thêm chất xơ. Ăn từ 25g – 38g chất xơ mỗi ngày có thể phòng tránh mọi rắc rối có liên quan đến ruột. Những thực phẩm giàu chất xơ như quả mâm xôi, lê còn nguyên vỏ, ngũ cốc còn nguyên cám, đậu lăng nấu chín, đậu Hà Lan và bông át-ti-sô luôn cung cấp ít nhất 4g chất xơ cho mỗi khẩu phần ăn.

Bổ sung nhiều vitamin D hơn. Thiếu vitamin D có liên quan tới một số căn bệnh ở đường ruột. Hãy bổ sung thêm loại vitamin này cho cơ thể bằng cách tiếp xúc với ánh nắng, tiêu thụ sữa và những sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng đã nấu chín, cá hồi, cá thu, dầu gan cá thu hay thuốc bổ sung vitamin D.

Không dùng kháng sinh khi không cần thiết. Kháng sinh được kê đơn nhằm điều trị những căn bệnh nhiễm khuẩn như nhiễm trùng đường tiểu, đau họng cấp tính và ho gà nhưng chúng không thể trị được những loại vi-rút gây bệnh cảm hay cúm. Ngay cả khi được sử dụng đúng cách thì kháng sinh vẫn có thể tiêu diệt các lợi khuẩn sống trong ruột của bạn.

Bổ sung thêm probiotic. Hãy tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ nếu như bạn thấy mình cần bổ sung thêm các loại thuốc cung cấp probiotic nhằm khôi phục lại lượng lợi khuẩn hiện diện trong ruột.

Mách bạn

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Một loại men vi sinh lý tưởng cho bạn bổ sung lợi khuẩn đó là men vi sinh Bifina. Loại men vi sinh cao cấp của Nhật Bản được tin dùng trong suốt 20 năm qua ở nhiều quốc gia trên thế giới. Bifina chính là giải pháp tối ưu giúp bạn phòng và điều trị một số bệnh đường ruột như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.