0925500600

Bí quyết chữa chứng buồn nôn hiệu quả

Tháng Mười 21, 2017

Buồn nôn là một cảm giác khó chịu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Buồn nôn còn kèm theo các triệu chứng khác như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau bụng, đầy hơi… Đây rất có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó bạn nên đề phòng. Để chữa chứng buồn nôn nhanh chóng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo nhỏ đơn giản.. Buồn nôn còn kèm theo các triệu chứng khác như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau bụng, đầy hơi… Đây rất có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó bạn nên đề phòng. Để chữa chứng buồn nôn nhanh chóng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo nhỏ đơn giản.

Trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn tới triệu chứng buồn nôn của bạn:

1. Do ốm nghén: Có thể nói buồn nôn do ốm nghén là triệu chứng thường gặp của chị em, đây là dấu hiệu giúp chị em cảm nhận được mình đang mang thai. Buồn nôn trong trường hợp này sẽ đi kèm cảm giác mệt mỏi, lợm giọng, nôn ói…

Ốm nghén gây buồn nôn ở phụ nữ mang thai
Ốm nghén gây buồn nôn ở phụ nữ mang thai

2. Viêm loét dạ dày – tá tràng: Bệnh lý này sẽ có những biểu hiện như: Buồn nôn sau khi ăn, chướng bụng hoặc có cảm giác ăn xong rất nặng nề, ợ nóng, ợ chua. Đôi khi, bạn cảm thấy có gì nóng rát như lửa đốt ở vùng bụng trên lúc bạn đói và ngay sau khi ăn.

3. Tắc ruột: Đau bụng nhiều, các quai ruột nổi gồ, phản ứng thành bụng, kèm theo buồn nôn và nôn ra thức ăn hoặc dịch tiêu hóa, bí trung đại tiện.

4. Viêm đại tràng cấp và mãn tính: Một trong các triệu chứng điển hình của viêm đại tràng là đau bụng, chướng hơi, buồn nôn và nôn, tiêu chảy xen lẫn táo bón.

5. Do tâm lý không ổn định: Khi bị hoảng loạn hay sợ hãi sẽ khiến bạn cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, đau ngực, buồn nôn…

6. Bệnh về túi mật: Những bệnh này gây nên rối loạn vận động của túi mật, làm túi mật tăng co bóp khiến dịch mật trong túi mật không ra được và không xuống được tá tràng, tạo ra áp lực trong túi mật khiến cho các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, nôn, đầy hơi, chướng bụng, chán ăn… xuất hiện.

7. Bệnh về huyết áp, tim mạch: Những căn bệnh có liên quan đến huyết áp, tim mạch thường khiến cơ thể luôn cảm thấy mỏi mệt vì không có đủ máu và ô xy đi nuôi các cơ quan. Bên cạnh đó, cảm giác buồn nôn có thể đeo bám bạn cả ngày, đặc biệt là buổi sáng.

Ngoài ra, chứng buồn nôn cũng có thể xuất hiện ở những người bị say tàu xe, say sóng, người bị chứng viêm tụy, chứng bệnh về tai hay chứng viêm nhiễm trên các xoang mặt, mũi…

Để cải thiện chứng buồn nôn, bạn hãy thử áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây:

Uống nhiều nước trong ngày

Nước chính là giải pháp đơn giản nhất giúp bạn tránh được các cơn đau đầu hay đi kèm với triệu chứng buồn nôn. Nhưng hãy nhớ là uống từng ngụm nhỏ một cho tới khi nào bạn cảm thấy cơ thể mình thoải mái hơn. Đối với chứng buồn nôn, không nên dùng nước đá nước mà dùng nước ở nhiệt độ thường.

Có thể uống nhiều nước để giảm buồn nôn
Có thể uống nhiều nước để giảm buồn nôn

Ra ngoài trời hít thở không khí trong lành

Một trong các cách trị buồn nôn hiệu quả mà an toàn khác cần được nhắc tới chính là việc ra ngoài trời để hít thở thêm nhiều không khí trong lành, mát mẻ. Sự ngột ngạt trong không gian bí bách như một căn phòng hẹp ít cửa sổ hay những chốn đông người thường khiến bạn khó chịu, khó thở dẫn đến cảm giác buồn nôn.

Dừng làm việc và tập thể dục nhẹ nhàng

Không nên cố làm việc mà nên đi dạo ở một nơi thoáng đãng và tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng.

Sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu chanh

Hai loại tinh dầu bạc hà cay và tinh dầu chanh từ lâu đã được sử dụng để điều trị chứng buồn nôn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng giảm buồn nôn của tinh dầu bạc hà cay và chanh là do tác động trực tiếp lên trung tâm não, do đó tác động đến chứng buồn nôn. Bạn có thể massage với tinh dầu khi tắm hoặc bôi lên tay, trán rồi xoa nhẹ nhàng.
Ăn một chút bánh mì hoặc bánh quy

Khi có cảm giác buồn nôn thì ăn bánh mì hoặc bánh quy sẽ giúp bạn đẩy lùi cảm giác này nhanh chóng hơn bởi lẽ trong bánh có chứa nhiều tinh bột sẽ hấp thụ được axit có trong dạ dày.

Thay đổi hướng nhìn

Đôi khi, việc nhìn về một hướng hay nhìn vào một thứ gì đó quá lâu cũng sẽ khiến bạn say sẩm buồn nôn, đặc biệt là những lúc đi tàu xe hay đi thuyền, tàu cao tốc. Để tránh điều đó, thay vì chỉ tập trung vào một chỗ, bạn nên thay đổi hướng nhìn hay nhìn xa về phía đường chân trời để cơ thể tự điều chỉnh lại sự cân bằng.

Uống trà gừng

Gừng được biết tới là một gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp, được sử dụng để tăng thêm hương vị cho các món ăn, bên cạnh đó thì loại gia vị này cũng giúp giảm tình trạng buồn nôn và ói mửa. Bạn cũng có thể uống một tách trà gừng để triệu chứng này được giảm bớt.

Trà gừng giúp giảm buồn nôn hiệu quả
Trà gừng giúp giảm buồn nôn hiệu quả

Bấm huyệt

Bạn dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào phần gân mềm nằm giữa xương ngón trỏ và ngón cái (bấm ở giữa vùng chữ V), rồi day liên tục trong 5 – 7 phút. Hoặc ấn mạnh ngón cái lên huyệt cổ tay sẽ hết buồn nôn.

Trên đây là một số mẹo chữa buồn nôn tại nhà cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đã áp dụng mà không thấy hiệu quả hoặc buồn nôn kèm theo nôn mửa, sốt, tiêu chảy, kiệt sức…, bạn cần đến ngay bệnh viện để được kiểm tra kịp thời.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina 20 goi

Giá hộp loại 20 gói: 360.000 VND

men vi sinh bifina-60-goi

Giá hộp loại 60 gói: 1.026.000 VND

Men vi sinh Bifina sản phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột từ Nhật Bản, với công nghệ bảo vệ lợi khuẩn cực tốt, hiệu quả gấp 90 lần các loại men vi sinh thông thường. Bifina là giải pháp hàng đầu cho bệnh đường ruột.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.