0925500600

Ăn ít chất béo vẫn tăng cân nhanh?

Tháng Mười Một 23, 2015

Chất béo là một trong những yếu tố gây tăng cân, thế nhưng có một số trường hợp ăn rất ít chất béo nhưng vẫn tăng cân vù vù, tại sao?

Có rất nhiều người trong chế độ ăn rất ít chất béo nhưng vẫn thừa cân. Các chuyên gia cho biết béo phì là tình trạng chất béo lưu trữ trong cơ thể vượt quá mức cho phép. Ở nam giới, lượng chất béo vượt quá 25% so với tổng lượng mỡ trong cơ thể thì bị coi là bị bệnh béo phì. Ở phụ nữ, tỉ lệ này là 30%.

Béo phì ngày nay được coi là một bệnh lý đang có xu hướng ngày càng dễ gặp ở nhiều người. Bệnh béo phì cũng là “cánh cửa” dẫn đến rất nhiều bệnh tật và đe dọa cuộc sống khỏe mạnh các bệnh thường gặp như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, gút, ung thư…

Theo quan niệm của nhiều người thì muốn tránh tăng cân chỉ cần ăn ít chất béo, sự thật thì không hẳn vậy. Chế độ ăn ít chất béo vẫn luôn được chào đón bởi nó được coi là chìa khóa cho một cân nặng khỏe mạnh và một sức khỏe tốt. Nhưng thực tế đã cho thấy rằng, sau 30 năm ở Mỹ, phần trăm calo chất béo trong chế độ ăn của mọi người đã giảm, nhưng tỉ lệ béo phì vẫn tăng nhanh. Tiến hành cẩn thận các thử nghiệm lâm sàng cho thấy, một chế độ ăn ít chất béo không làm dễ dàng để giảm cân hơn một chế độ ăn trung bình hay nhiều chất béo.

Trong một số nghiên cứu, các tình nguyện viên theo chế độ ăn trung bình hay nhiều chất béo cũng giảm cùng lượng cân nặng như những người theo chế độ ăn ít chất béo. Và nói về phòng chống bệnh tật, chế độ ăn ít chất béo cũng không mang nhiều lợi ích đặc biệt.

Một phần vấn đề với chế độ ăn ít chất béo là họ có khuynh hướng chuyển sang chế độ ăn nhiều carbohydrate như là một phản xạ bù trừ vậy, đặc biệt là nguồn thức ăn tiêu hóa nhanh như là bánh mỳ và gạo. Và chế độ ăn cao về phần thực phẩm đó tăng khả năng tăng cân, tiểu đường và bệnh tim.

Chế độ ăn nghèo chất béo lâu ngày thường dẫn đến thiếu các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin E, D, E, K. Điều đó gây ra nhiều hệ quả lên hệ miễn dịch, mắt và xương… Chính vì thế, thạc sĩ Cường nhấn mạnh, ăn uống như thế nào để cho tổng khối lượng ăn chất béo, chất đạm và chất bột – đường là quan trọng nhất chứ không phải từng chất riêng rẽ.

Thông tin hữu ích

men vi sinh bifina

Giá: 270.000 VND

Bệnh đường ruột là bệnh khá phổ biến hiện nay. Hệ khuẩn ở đường ruột đóng vai trò quan trọng góp phần giúp đường ruột khỏe mạnh và tiêu hóa tốt. Bifina là giải pháp tốt nhất cho bệnh đường ruột tại Nhật Bản và một số quốc gia, với tác dụng ưu việt, ước tính gấp 90 lần men vi sinh thông thường, nhanh chóng giảm các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, tiêu hóa kém, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng…

Bifina chính hãng hiện đang được bán tại công ty GTD với giá tốt nhất.

Liên hệ mua hàng

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Khi mua Bifina tại Gấu Trúc Đỏ, quý khách sẽ được miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc, GTD nhận ship hàng tới 64 tỉnh thành trên toàn quốc. Hình thức gửi hàng là chuyển phát nhanh, quý khách có thể chuyển khoản trước để giảm được phí thu hộ của bưu điện. Ngược lại nhân viên bưu điện sẽ thu tiền và thanh toán ngay tại nhà. Riêng ở TP.HCM chúng tôi sẽ giao hàng ngay trong ngày. Các tỉnh thành công ty chúng tôi gửi hàng:

Các Tỉnh An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thành Phố Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM.